WARSZTATY "STRES POD KONTROLĄ"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dla kogo?

Dla osób doświadczających silnego stresu w życiu prywatnym lub zawodowym, chcących uzyskać wskazówki, jak sobie z nim radzić w proaktywny sposób.
     
Zapraszamy wszystkich, którzy chcą poszerzyć swoje umiejętności interpersonalne i poprawić swoje codzienne funkcjonowanie.

 

Nie jest przecież tajemnicą, że nadmierne napięcie wpływa niekorzystnie na efektywność naszych działań zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym.

 

Dzięki naszym warsztatom:

- nauczysz się technik radzenia sobie ze stresem i zdobędziesz wiedzę jak je wykorzystywać  w życiu codziennym
- zwiększysz świadomość i kontrolę swojego ciała 
- wzrośnie Twoje poczucie własnej skuteczności
- stworzysz swój indywidualny plan działania w sytuacji stresogennej
- nauczysz się, czym jest prawdziwy wypoczynek

 

 

Proponujemy Państwu praktyczne rozwiązania i wskazówki. W trakcie spotkań poznają Państwo techniki relaksacyjne i oddechowe i przekonają się, że stres może być naszym sprzymierzeńcem : )